哥哥的修炼手册1.0

本节目是兄妹成长观察陪伴综艺《我的小尾巴》的衍生节目，旨在通过榜单这种女性受众熟知的形式，盘点哥哥的各项带妹技能，还原照顾妹妹生活的方方面面；不仅能够集中展现肉眼可见的哥哥力，也能为新手父母/新手哥哥提供范本，形成带妹宝典。节目将围绕六组风格各异的哥哥和他们的萌娃妹妹展开，通过兄妹吃穿住行、饮食起居的真实记录，还原天然关系兄妹的多元相处模式，探索兄妹相处过程中的相互陪伴和各自成长。

• 更新第06集

  食养江湖

  内详

• 更新20251101

  一路繁花2

  何赛飞,刘嘉玲,刘晓庆,宁静,张柏芝,邵子恒,柯淳,叶童,余宇涵

• 更新20251101

  再见爱人第五季

  邓莎,路行,李施嬅,车崇健,何美延,梁淞,胡彦斌,姜逸磊,林心如,李维嘉,刘擎,张春

• 更新20251101

  音乐缘计划2

  薛之谦,张靓颖,周深,刘宇宁,黄子弘凡,魏翔,欧阳娜娜,郁可唯,喻言,张峻豪

• 更新20251101

  现在就出发第三季

  沈腾,白敬亭,金晨,贾冰,王安宇,胡先煦,范丞丞,黄景瑜

• 更新20251101

  快乐趣吹风

  秦昊,大张伟,高瀚宇,颜人中,徐志胜,田嘉瑞

• 更新20251101

  喜人奇妙夜2

  马东,大张伟,李诞,孟子义,胡先煦,张若昀,刘旸,吕严,土豆,王天放,滕哲,蒋龙,张弛,左凌峰

• 更新20251101

  令人心动的offer第七季

  陈铭,贺峻霖,王子奇,徐志胜,张泉灵

• 更新20251101二

  花儿与少年·同心季

  那英,陈数,马思纯,李沁,张雅琪,龚俊,张晚意

• 更新20251101

  我家那闺女2025

  孙怡,张予曦,管乐,孟映宏,齐思钧,小鹿,李松蔚

• 第6期会员加长版

  梦想改造家 第12季

  内详

• 加更版

  恋爱特别邀请

  孙乐言,涂毓麟

• 超长尊享版 毛雪汪
• 第3期 种豆得豆2
• 第1期 第六感城市观光第二季
• 晋级全记录第1期 声鸣远扬2025
• 第2期 跳进地理书的旅行第四季
• 偏爱日记 偏爱之恋
• 第8期 三个少年 第三季
• 第8期加更 令人心动的offer 第
• 特别企划第12期 假期中的她们
• 第52集 无限抽取：开局核平修仙世
• 第20241031期 恰好去远方
• 第603期 超人回来了
• 第3期 Unpretty Rap
• 第3期 Unpretty Rap
• 第3期 Unpretty Rap
• 第8期 Just Makeup
• 第6期完结 BOSS RIIZE 2
• 第41集 三国演义3D 2025
• LISA篇 出家门的大声
• 金永大篇 惠 s CLUB-郑秀彬